Chris, wat er ook is!

LEV!

Je hebt er maar druk mee; vrienden, nieuwtjes, spelletjes, je kunt er aardig je tijd mee vullen. Maar dat is niet het enige, wie ben jezelf en hoe denk je over je toekomst. Wat houdt geloven is wat wordt van jou verwacht op je werk En ondertussen wordt ook nog eens verwacht dat je je best doet op school…

In de wereld van vandaag, terwijl er van alles op je afkomt verwacht iedereen dat je lef hebt en weerbaar bent. Maar hoe leer je om gezonde keuzes te maken? En wat is daar allemaal voor nodig? Hoe wordt je weerbaar?

Weerbaar
Als je weerbaar bent kun je op een passende manier opkomen voor jezelf. Je kunt dan met respect voor de ander je grenzen trekken.

Wat werkt mee?

  • zelfvertrouwen,
  • verbaal kunnen opkomen voor jezelf,
  • gevoel (her)kennen en verwoorden,
  • je kunnen inleven,
  • conflicten kunnen oplossen,
  • groepsdruk weerstaan,
  • hulp durven vragen en geven,
  • bedreigende situaties kunnen beoordelen
  • om het om kunnen gaan met stressvolle situaties
  • rekening houden met de ander kunnen houden
  • empathisch zijn
  • respect hebben voor de grenzen van de ander.

Weerbaarheid kan je leren. Sommigen hebben het van nature, maar als dat niet het geval is, kan dat getraind worden. LEV! is een programma’s die op scholen en kerken worden uitgevoerd en die jouw weerbaarheid willen vergroten.

LEGS: Stevig op je benen

L: lichamelijk  Je kan je lichamelijk weren in onveilige situaties; Je bent blij met hoe je er uit ziet.
E:emoties. Je kan de gevoelens van jezelf en die van anderen aan voelen en verwoorden.
G: Geestelijk/gedachten; Je hebt bent bewust van de invloed van jouw gedachten. Je hebt kennis
S; Sociaal. Je kan luisteren naar anderen, in staat zijn hulp te vragen en te bieden en je eigen grenzen kunnen aangeven.


Loading...